寒くなってくると辛くなってくる冷え性・・・。
中の人はかなりの冷え性で冬は冷えすぎて足の感覚が鈍くなります。
常に冷たい水に足を入れているようで辛いんですよね～。
DTMって長時間作業がデフォルトなので、足の冷えが堪えます。
なんとかならんのかいなということで、
今日は冬のDTMの大敵、足の冷えの対策編です。
これ、テレワークされている方にも応用できます。
冷えの辛さが劇的に改善できますので、ぜひ最後まで読んでくださいね。
★手の冷え対策：温熱手袋「すぐぬっく2」の紹介はコチラ★
こちらもCHECK
-
-
手が冷えてつらい！USB充電ワイヤレス温熱手袋「すぐぬっく2」を使ってみた！テレワークやDTMにも使える！
寒くなると末端の足と手の冷えが辛いですよね・・・ 朝からPC作業しようとすると手が痛くてきっついんですよね。 かといって、手袋してたらキーボード打てないし…。 ...
続きを見る
★電気のいらない足の冷え対策：
桐灰の「足の冷えない不思議なくつ下」の紹介は我が家の別ブログへ★
至高の高級靴下、桐灰の「足の冷えない不思議なくつ下」を買わない手はない！
どうして足が冷えるのか
足が冷えるのは血流が良くないからと言われていますよね。
DTMで同じ体勢で血流が滞りますし、
歩かないので第二の心臓と言われるふくらはぎでのポンプ効果もなくなってしまいます。
それで長時間作業をするわけですから冷えが深刻になるわけです。
冷えはDTMの宿命…かもしれません。
具体的な冷え対策
本当は体を鍛えて筋肉量を上げて代謝を上げることが良いのですが、
それが誰でもできるのであれば苦労しないわけで…。
となると、外から温めるようになりますね。
私は以前、冬の寒さに耐えられず、こたつにノートPCを置いてDTMしていました。
しかし、DAWの進化に伴い、ノートPCの解像度ではきつくなりました。
あと、私は肩こりや頭痛持ちなので、
悪い体勢で作業を続けることでそれらも悪化してしまいました。
こたつから出ると寒くて仕方がない、エアコンを付けても足は寒い…。
しかし、今はリチウムバッテリーが進化して
着るヒーターが出ているんです。
冷えの解決策は…これだ！！
めちゃヒート 電熱シューズ MHS-02
これはね…、神グッズですよ。
足裏、足の甲両方が温かいなんて最高という以外に適切な言葉はないです！
これは文句無しの第1位で、冷えは足から来ていることを実感できる、
それくらい温かくて楽になります。
これを買うだけで劇的改善間違い無しです。
私の足のサイズは24cmですが、レディースサイズでちょうどよかったです。
温度調節は3段階できますが、私は「Low」で使っています。
このめちゃヒートのバッテリーは7.4Vと高出力ですので、
「Low」でもかなり温かいです。
電熱インナー 防寒パンツ／タイツ
これは市販のモバイルバッテリーを繋いで使うタイプのパンツタイプのインナーです。
これは太ももに発熱部位があるものが特におススメです。
これもねー、良いですよ！
市販のモバイルバッテリーを使えるところもポイント高しです。
サイズは一つ大き目のものを買った方が良いと思います。
結構キツめに作られています。
女性用Mサイズの方なら女性用Lサイズを買うのをお勧めします。
Mを買うとまぁ問題なく入るけどちょっとキツいかな…という感じです。
これも温度調節は3段階で、私は「High」か「middle」で使っています。
めちゃヒートの電熱シューズと組み合わせで足の冷えは解消です！
電熱ベスト
これも市販のモバイルバッテリーを使えるタイプのものです。
これは足の冷え対策というわけではないのですが、これもあるともう最強です。
上記No.１～No.3まで揃えると、かなり寒くてもエアコン入れなくなります！
おなか、背中、肩を温めてくれるタイプのものが良いです。
私の場合、肩こりと頭痛対策にもなっています。
これも温度調節は3段階で、私は「High」か「middle」で使っています。
で、電熱ベストの中にウェットスーツ素材で作られているものがありますが、
モノによっては臭いが気になるものもありました。
水洗いしてもなかなか取れず、中性洗剤で何度も洗わないと臭いが取れないものもあったので
そこは注意が必要ですね。
電熱ベストはシューズとパンツと比べると冷え対策という面では優先度が落ちます。
予算的に全部揃えるのが厳しい場合はシューズが一番おススメです！
その次に電熱インナーのパンツタイプですね。
これらの冷え対策の弱点と改善方法
最強の冷え対策と思われるこれらの製品にも弱点はあります。
バッテリーの持ちがそれほど良くないところです。
めちゃヒートの電熱シューズはLowで3～5時間程度、
電熱インナーと電熱ベストは5000mAhのモバイルバッテリーだと1～2時間程度で、バッテリーが切れてしまいます。
この弱点の改善方法は永久機関を作ることです。
何を言っているのかって？？
バッテリーを複数持って、切れたら新しいバッテリーに換えて、
切れたバッテリーを充電…。
このループを繰り返せばずっと温かさを保てます！
めちゃヒートのバッテリーは結構長時間持ちますし価格も高めなので、
私はバッテリーを1セット追加で買って計2セットで運用しています。
1セットのバッテリー充電がほぼ終わる頃にもう1セットのバッテリーが切れるような感じで運用できます。
モバイルバッテリーは5000mAhのものを8つ購入してそれらをループさせています。
5000mAhのものは安いお店だと500円程度で買えます。
私はHIDISC製のものを使っています。サイズがちょうどよい感じです。
ダイソーで売っている4000mAhのものもサイズ的にちょうど良さそうです。
結果
これらの対策で私の冷え問題はかなり解消できました。
寒がりな私が1月になるまでエアコンを付けずに生活できるくらい、
それくらい快適になります。
冷え性の方には革命的な製品だと思いますよ！めっちゃおススメ！
これらのグッズは室内でも使えますが、外出時にも使えますので、
私よりも深刻な冷え性の方は外出履きのめちゃヒート電熱シューズを買ってもよいかもです。
私もオフィス勤めのとき足が冷えて本当につらいので、
外出時にも履いていきたくてしょうがないのですが、
予算の都合でまだそこまで踏み切れていません…。
もうひとつのブログ、「まかろんろんのお気楽節約生活」で紹介している副業でコツコツ稼いで
